Män fungerar
De går upp, går till jobbet, hämtar barnen. Fungerar gör de. Mår gör de inte.
navidmodiri.com/man
Man
Mansarbete sedan 2011. Storebror, Mansgruppen och tolv år av samtal med män som fungerar utmärkt och mår ganska illa.
Vad menas med att kraft inte är makt?
En man med inre kraft behöver inte utöva makt över någon. Det är hela tesen. Den kom inte ur en teori utan ur djupintervjuer med tolv män i december 2025, och den förklarar varför så mycket av det som säljs till män som styrka egentligen är kompensation.
Kraft är inte makt
2011 satte jag mig på ett flyg till Newcastle utan att riktigt veta vad jag gav mig in på. En kompis hade sagt “gör det bara”. Så jag gjorde det. En helg. New Warrior Training Adventure, Mankind Project.
Jag minns ringen. Män i cirkel, en i taget, ingen fick fixa eller trösta bort någon annan. Och jag minns exakt ögonblicket det gick upp för mig: mycket av mitt “jag pratar gärna om känslor” var inte öppenhet. Det var en förhandlingsteknik. Ett sätt att bli omtyckt utan att behöva riskera nånting.
Ingen kul upptäckt att göra om sig själv. Men den var sann, och den blev början på nånting.
Jag åkte hem till Sverige och var, tillsammans med hundratals andra män, med och byggde det som i dag heter Mankind Nordic. Parallellt växte allt annat fram: Storebror. Hur kan vi. Hundratals samtal med killar och män — på scener, i poddstudior, i kök, i skogen, på anstalt via brev. En obruten svit av torsdagskvällar i mansgrupp som nu sträcker sig över ett decennium.
Våren 2026 anordnade vi genom Mankind Nordic den första helgen i Oslo. Arbetet vi påbörjade sprider sig nu som ringar på vattnet.
Vad är mansarbete, egentligen?
Mansarbete är inte terapi och det är inte macho-träning. Det är män som övar på att säga sanning inför andra män, i en ring eller en mansgrupp, utan något annat mål än att bli sedda. Det är mentorskapet vi slutade med, de intergenerationella banden vi tappade, och ritualerna och initieringarna som en gång fyllde en funktion men som saknas i vårt samhälle — byggda tillbaka, en cirkel i taget.
Det är det arbetet och det växandet som den här sidan handlar om.
Du behöver inte ha en kris eller ett problem för att börja. Bara självinsikten nog att vi alla är ofärdiga och har potential att bli bättre män.
Läs mer om Mankind Nordic här:
Fem insikter
Fem saker återkom i nästan varje samtal, och de är fortfarande det bästa jag har att säga om ämnet.
Ensamheten finns överallt
Men nästan ingen säger ordet. “Jag har folk runt mig… men ingen som har min rygg.”
Träning utan sammanhang
Blir bara ett sätt att stå ut. Kroppen blir ett projekt när livet inte är det.
Män vill prata
Men med syfte, och helst vid sidan av en aktivitet. Inte mitt emot varandra i ett tomt rum.
Ovisshet äter energi
Det är inte belastningen som tar knäcken. Det är att inte veta hur länge den ska pågå.
Storebror
Vad är Storebror?
En digital mötesplats för män, startad våren 2020 under coronapandemin av mig och Mårten Granlund. Syftet var att erbjuda män ett ställe där de kunde stötta varandra till att växa. Samtalen hålls på Zoom, är kostnadsfria och är politiskt och religiöst obundna.
Värdeorden är fyra: Ärligt, Konstruktivt, Transparent, Aktivt. Inspirationen kommer från tre håll som sällan nämns i samma mening: anonyma alkoholister, scouterna och kampsport. Alla tre bygger på samma sak — att man återkommer, att det finns en form, och att någon märker om du uteblir.
Vardagsrummet
Öppna, kostnadsfria Zoom-samtal. Ingen anmälan, ingen historik som krävs.
Under ytan
Sex till åtta män, tematiska spår: relationer, faderskap, arbete, hälsa.
Dojo
Träning för den som vill leda samtal själv.
Far-Bror
Retreat och mentorskap mellan äldre och yngre män.
Hur ser ett Storebror-samtal ut?
Så här. Hela Storebror Open ligger uppe — incheckningen, samtalet och utcheckningen var för sig, plus den guidade meditation jag inleder med. Det är den ärligaste beskrivningen som finns: du behöver inte ta mitt ord för hur det går till, du kan se det.
Poddarna
Mansgruppen
34 avsnitt · 2022–2023 · utgivning Koopla
Män öppnar sig inte för att någon frågar hur de mår. De öppnar sig när det finns en form, när formen håller, och när någon annan gick först.
Samtal om manlighet
Det här samtalet ligger i Koopla, inte i någon av manspoddarna — och det är precis därför det hör hemma här. Nima och jag pratar om manlighet inifrån samma erfarenhet av mansarbete, med det språk vi båda har fått genom Mankind Project. Ingen av oss behöver förklara grunderna för den andra, och samtalet kan börja där andra samtal om män brukar sluta.
Om du bara lyssnar på ett avsnitt från den här sidan: ta det här. Sedan Storebror Open ovanför, som visar samma sak fast i grupp.
Koopla
samtalet med Nima Dehghani om manlighet och Mankind Project
Jag pratar hellre med människor jag inte håller med än om dem. Här är sju samtal om manlighet, fördelade över podd, tv och egen produktion — bland andra med Björn Natthiko Lindeblad, Fabian Bolin, Jan Emanuel, Mattias Fyrörn och Kim Schultz, plus TV4 Nyhetsmorgon om Årets Svenska Män.
How do men?
Podden jag producerade. Avsnittet med Fabian Bolin om vad en man är — jag är själv med i samtalet.
Vad är riktig manlighet?
Med Jan Emanuel i Riks. Ett samtal mellan två personer som inte börjar på samma ställe.
Hos Mattias Fyrörn och Kim Schultz
Två poddar där jag får frågorna i stället för att ställa dem.
Verktygen
Tre format beroende på hur mycket du har kvar i tanken. Ingen av dem kräver att du blir en annan människa.
Kraftpromenaden
Ut. Utan telefon. Tolv minuter räcker för att kroppen ska byta läge.
Mikroskiftet
En sak i dygnet som görs annorlunda. En enda.
Sjuminutershjälten
Sju minuter om dagen i tolv dagar. Kort nog att inte gå att skylla ifrån sig på.
Boka en föreläsning om män
Om kraft som inte behöver bli makt, om ensamheten som ingen säger högt, och om vad som händer i ett rum med en ram. För arbetsplatser, föreningar och ledningsgrupper.
Se paket och uppläggBrevet
Ett brev då och då, när något är värt att säga.